Senam untuk Ibu Hamil Trimester 3

Senam untuk ibu hamil trimester 3 memiliki banyak manfaat, mulai dari menjaga kesehatan tubuh hingga mempersiapkan diri menghadapi persalinan. Pada tahap akhir kehamilan, tubuh ibu mengalami berbagai perubahan fisik yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan. Senam ringan yang tepat dapat membantu mengurangi keluhan seperti nyeri punggung, kram kaki, dan meningkatkan stamina. Berikut beberapa gerakan senam yang aman […]

booking hemodialisa
Klik pada gambar Untuk Buat Janji